Детские развивающие игры, уроки, поделки

Стресс очень плохо влияет на здоровье, как женщины, так и будущего ребенка и с ним обязательно нужно бороться, а как это сделать подскажем в нашей статье.

Беременность – самая прекрасная пора в жизни женщины, и, казалось бы, ничего не может омрачить эту пору, но разбушевавшиеся гормоны делают свое дело, и многие беременные часто испытываю стресс. Стресс очень плохо влияет на здоровье, как женщины, так и будущего ребенка и с ним обязательно нужно бороться, а как это сделать подскажем в нашей статье.

Делимся своими переживаниями.
Не копите свои переживания внутри себя, обязательно с ними поделитесь, вас могут выслушать множество людей, это и ваши родные и близкие, и ваши подруги, и психолог, который есть сейчас в большинстве женских консультациях. Расскажите им, что вас тревожит и возможно, вы вместе решите, что все ваши проблемы это пустяки.

Займитесь спортом.
Отличный способ борьбы со стрессом – спорт. А ведь специально для беременных существует множество занятий, таких как йога, фитнес, танцы. Аквааэробика во время беременности, также отлично поможет справиться со стрессом.

Балуйте себя.
Не забывайте себя побаловать. Если вы хотите сладкого съешьте шоколадку. Позволяйте себе, чуть больше чем до беременности, ведь сейчас вам очень важно иметь хорошее настроение.
Беременность – это не болезнь, не вгоняйте себя в депрессию, а наслаждайтесь своим состоянием, ведь сейчас вы «хрустальная ваза» - берегите себя и своего будущего малыша.

Анастасия Парилова
Похожие статьи:
Готовимся стать мамой- Как же подготовится к новой роли, мы попробуем рассказать вам в этой статье.
Подарок для беременной - У каждого из нас хоть раз в жизни возникает ситуация, в которой появляется вопрос “Что же подарить беременной?”. Что же подарить? Быть может, выбрать крупный и дорогой подарок?