Что надо успеть сделать?

Сколько раз вы видели статьи с подобным названием? Уверена, что много. До 30 лет надо спасти кому-нибудь жизнь, прыгнуть с парашютом, увидеть последнее из чудес света…

Сколько раз вы видели статьи с подобным названием? Уверена, что много. До 30 лет надо спасти кому-нибудь жизнь, прыгнуть с парашютом, увидеть последнее из чудес света… Кто это придумал? Может пока попробовать начать с малого?
Стоит проснуться однажды утром с твердым намерением купить фильтр для воды. Зачем? Вода составляет 60-70% от массы тела. В день, как советуют диетологи, необходимо выпивать около 2х литров воды. Сок, молоко, кофе – это уже еда. А вашему организму нужна именно ВОДА.

Вы почти никогда не испытываете чувство жажды? А как насчет чувства голода? Часто наш организм посылает сигнал, что пора перекусить. Попробуйте в ответ на это попить. Разумеется не стоит пить литр воды вместо обеда и два вместо ужина. Просто замените печеньку или шоколадный батончик, который съедаете между делом, стаканом воды. Я твердо верю, что за год можно потерять 5 кг, если начать пить всего на пол литра больше воды каждый день.

Как я убедила себя пить воду? Я завела дома цветы. Когда поливала их в очередной раз, поняла, что могу засыпать их удобрениями, пересадить в самые красивые горшки, создать идеальные условия освещенности, но это все бесполезно при недостаточном поливе.

Итак, уже пару дней вы начинаете утро со стакана воды. Отлично! Следующим шагом будет сортировка вещей в шкафу. К сожалению, это придумала не я, но зато активно практикую. В итоге у меня нет почти ничего лишнего, мои знакомые счастливы, а я каждый раз чувствую легкость, когда раздам подругам гору старых журналов или расстанусь с сумкой, которую честно относила 2 года.

Начните с мелочи и постепенно станете замечать, что ваше настроение и жизнь меняются в лучшую сторону. Благодарить за это надо только себя! Никто, кроме вас самих, не сделает вас счастливым. А вам это по силам!

Ирина
Похожие статьи:
Начать новую жизнь - Мне кажется, что каждый человек хоть раз в жизни пытался что-то изменить, начать всё с нуля, короче, попытаться жить по-новому.