Дело было вечером…

День с активным ребенком любого возраста обычно сравнивают с некоторыми природными явлениями. Чаще всего - с вулканом, ураганом либо землетрясением.

День с активным ребенком любого возраста обычно сравнивают с некоторыми природными явлениями. Чаще всего - с вулканом, ураганом либо землетрясением. Еще бы! Любознательному и активному малышу только дай точку опоры – он вам не только мир перевернет, но и домочадцев на потолке плясать заставит! Но вот приближается вечер – кульминация , завершающий аккорд! – и родителям хочется уйти в ночь если не в здравом уме, то хотя бы с чистой совестью! Введя под своей крышей некоторые несложные вечерние ритуалы, можно будет искренне желать ребенку и домочадцам «спокойной» ночи.

Несмотря на то, во сколько привыкли отправляться к Морфею родители (а есть такие, что полночи колобродят – то у плиты, то у компьютера), ребенку нужно лежать в колыбельке не позднее 23.00! «Не позднее» означает – «критический максимум» !!! Оптимальный же вариант – 21.00! То самое «детское время», о котором мы сами вспоминаем с некоторой дрожью с младых ногтей… Филя, Степашка, чистить зубки и на бочок… Но ведь это практически предками данная мудрость народная! Воспользуемся ею! Незадолго до начала процедуры отхода ко сну приглушите свет в доме. Польза ощутимая и многогранная : все приобретает сказочно-романтический флер, активизируются энергосберегающие технологии, автоматически начинают слипаться глаза. Пусть бра и точечные светильники, дающие мягкое освещение, станут своеобразными маяками на пути к тихой пристани детской кроватки. Маневр из той же серии – снизить уровень шума в квартире. Телевизор, музыка, миксер, дрель – все смолкает за час-полтора до прощального поцелуя на ночь! Голоса домочадцев приобретают бархатистость, иногда превращаясь в шепот …В совокупности с неярким светом это дает поразительные результаты! (Держитесь ! Иногда в подобной обстановке родители засыпают быстрее детей!)
Немаловажны гигиенические процедуры перед ночным сном. Не только потому, что ноги, зубы и все остальные части тела, использовавшиеся в течение дня необходимо освежить , а значит подготовить к полноценному отдыху – но еще и потому, что водные процедуры должны способствовать сну, а не прогонять дрему прочь. А то ведь как бывает – уже ночник горит, родня ходит на цыпочках, а в ванне – морской бой, пена до потолка и пар коромыслом. Негоже! Ванна призвана приносить релакс – значит, кораблики плывут медленно, пена пахнет лавандой, а мамины руки делают под водой легкий массаж. Некоторые дети, будучи вынуты из ванны, засыпают сразу – в мокром полотенце, шлепая к спальне. Если ваши не из таких – то последние военные тайны эксклюзивно для вас!

Незадолго перед сном согрейте молока , добавьте меда (при непереносимости– замените молоко и мед на травяной отвар с мятой, душицей), включите в спальне аромалампу с каплей лавандового масла (если аллергия – не рискуйте, это скорее антураж, чем реальная помощь), усядьтесь с малышом рядышком, закутавшись в плед – и потягивая теплое питье читайте любимые сказки, рассказы, стихи. Говорите о чем-то (только не о двойках и не о предстоящей поездке на Мальдивы – это возбуждает), секретничайте. Гладьте своего сонного человечка по волосам, по воротниковой зоне спины… Не спит?! Пойте колыбельные – даже если ему 11 лет! Даже если не знаете колыбельных! Пойте что-то лирическое, тихим голосом. Ведь секрет не в мелодии или словах! Главный секрет в том, что мама и папа рядом… Значит – все спокойно, все хорошо. Я в безопасности… Спокойной всем ночи…

Похожие статьи:
Как правильно воспитывать ребенка? - Практически все родители имеют общие представления о воспитании детей. Они складываются из собственного опыта, из прочтенной книги «Ребенок и его воспитание», из советов близких.