Домашний уголок детского здоровья

Советы родителям
Многие родители занимаясь с ребенком интеллектуальным развитием практически не обращают внимание на физическое развитие. А ведь именно от него напрямую зависит здоровье наших детей.

Конечно, трудно заставить малыша делать по утрам зарядку, в то время, когда родители сами этим не занимаются. Можно конечно и установить в детской комнате спортивный уголок, но если малыш не будет видеть пример занятий со стороны родителей, то и этот полезный тренажер будет заброшен. Чтобы привлечь ребенка к физическим нагрузкам, необходимо предусмотреть такие спортивные игры и занятия, которые были бы интересны и ребенку и взрослым.

Батут
Представьте себе батут. Представили? Если в вашем воображении он выглядит огромным прямоугольным сооружением, то вы даже не представляете, как далеки вы от батута дней сегодняшних. Это и компактные, способные поместиться на небольшой площади дома, и на низких ножках, и круглые, и квадратные.

Какой ассортимент и разнообразие! Огромный выбор батутов поможет поддержанию спортивного и здорового образа жизни не только детей, но и самих родителей. Если вы думаете, что занятия будут однообразными, то ошибаетесь.

Начать с того, что разновидностей батутов по назначению необычайно много: детские и взрослые, спортивные и игровые, мини-батуты с ручкой для опоры, профессиональные для занятий фитнесом и корректирующей гимнастикой. Вам есть из чего выбирать.

Например, очень надежные детские батуты можно установить в доме, если позволяет площадь, а можно просто во дворе загородного дома. Сколько положительных эмоций и благодарности вы получите от ребятишек! Установка батута не займет много времени, а занятия можно будет начать сразу же по окончании установочных работ.

Чем так полезны упражнения на этом снаряде и с какого возраста?

Чередование прыжков и падений на пружинную батутную сетку способствуют изменению соотношения давления и растяжения в организме, действует, как массаж на клетки, чем укрепляют их работоспособность и сопротивляемость, уменьшает жировую прослойку и регулирует работу кишечника.

Для малышей уже с 2-3 лет прыжки на батуте станут излюбленным развлечением, за которым стелется путь здоровья. Веселое болтание руками и ногами в воздухе, счет прыжков, ответы на вопросы во время полета, приземление на упругую поверхность ведет в аэробной нагрузке и насыщению организма кислородом. Детворе гарантировано раннее развитие координации, ягодичных мышц, плечевого пояса и брюшного пресса. Полный оздоровительный комплекс для взрослых и детей у вас дома.

Бассейн
После такой заряжающей бодростью физкультуры можно и нужно искупаться. Подумайте о том, чтобы во дворе расположить небольшой бассейн, площади которого хватит, чтобы Вам окунуться, а ребенку поплавать с кругом, принимая водные процедуры. Достаточно показать малышу надувной круг swimtrainer и он готов переключиться на следующий вид оздоровительного комплекса.

Заранее подумайте о том, какие упражнения вы предложите, постарайтесь их разнообразить, добавляя все новые, ведь с таким кругом сделать это совсем несложно. Из предлагаемых вариаций можно выбрать круг, ориентируясь на возраст детишек, умение держаться на воде или способности выполнять различные упражнения. Круги нового поколения помогут ребятишкам корректировать движения, укреплять мышцы спины, шеи. При их использовании нет повода для беспокойства, так как поддерживающие ремешки и трусики дадут возможность родителям больше уделять внимания упражнениям и общению с ребенком вместо беспокойного поддерживания.

Похожие статьи:
Как научить ребенка плавать? - Чтобы водоем был для ваших детей “своей тарелкой”, научите их плавать.
Закаливание детей - Часто родители задаются вопросом, как повысить иммунитет у ребенка. Известно, что чем меньше ребенок, тем слабее и неподготовленнее к внешним атакам его иммунитет.