Детские развивающие игры, уроки, поделки

Что такое боль в спине знают очень многие, так как хоть раз в жизни она настигала каждого из нас. При этом неважно женщина вы или мужчина.

Особенно часто такая боль возникает у только что родивших. Кормить грудью при ее возникновении просто невозможно – так она невыносима. Так что же делать в таких случаях?

Во-первых, сразу же идите к врачу, который сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее решение. Также неплохую помощь на первых порах вам окажут лед, грелки или подушечки с подогревом, которые на несколько минут прикладываются к больному месту. Можно также во время кормления под нижнюю часть спины подкладывать подушку, это намного облегчит ваше кормление, и вы сразу почувствуете себя лучше.

После того, как вы покормили малыша, попросите супруга сделать вам небольшой массаж, либо попробуйте купить кресло массажное, интернет-магазин спортивного направления вам в этом с легкостью поможет. Разминка также не станет лишней, впрочем, как и осторожное потягивание, которое вернет вашей спине нормальные ощущения.
После некоторых исследований ученые пришли к выводу, что боли в спине возникают в большинстве случаев у курящих женщин. Так что делайте соответствующие выводы.

Кресло-качалка – это идеальный вариант для кормящей мамы, так как при кормлении в нем снимается спинное давление, и нет нагрузки на руки женщины. В любом случае прямая спина способствует снятию болевых ощущений в спине. Ни в коем случае не поднимайте большие тяжести, так как это только усугубит вашу и не без того нехорошую ситуацию. Обувь стоит носить только на низком каблуке, оставьте любимые туфли на высоких каблуках для особых случаев, так как лучше болезнь предотвратить, чем потом ее лечить. И как говорил врач: движение, только движение – и вы будете спасены!

Похожие статьи:
Если родители разводятся… - Лучше всего в этом случае этот развод не допускать, так как как бы вы ни объясняли ребенку сложившуюся ситуацию, но для него она является большим стрессом.

Здоровье молодой мамы - Часто новоиспеченные мамы в своих заботах и хлопотах о малыше и доме не обращают внимание, на некоторые недомогания, скидывая их на усталость и перенапряжение.