Готовимся к рождению малыша

Скоро у вас появится малыш – чудо, которое вы ждете, которое будет радовать и удивлять. Проявлять заботу о себе будущей маме нужно с того момента, как она узнала о беременности.

От того, как проходил весь период ожидания зависит физическое и психическое здоровье будущего ребенка.

Будущей матери желательно оградить себя от негативных факторов, которые могут повлиять на ее настроение и состояние. Чаще бывать на свежем воздухе, питаться полезной пищей, богатой витаминами и микроэлементами, баловать себя хорошими книгами и фильмами, обеспечить полноценный отдых и спокойный сон. Все это в комплексе поможет в результате родить здорового ребенка.

При подготовке к родам – сложному и довольно болезненному процессу, необходимо настроить себя эмоционально и подготовиться физически. Упражнения на дыхание и развитие тазобедренных мышц подскажут вам в школе молодых мам или на курсах для молодых родителей.

Хорошо, если будущий отец также будет посещать занятия, читать специальную литературу, знакомиться со своими новыми обязанностями. Если малыш в утробе постоянно слышит голоса родных, то он быстрее начнет узнавать их после рождения, поэтому разговаривайте с ребенком, пойте ему песенки и рассказывайте сказки – это будет полезно.
Когда остается совсем немного времени до родов (примерно на 36 неделе беременности), следует подготовить, Что взять в роддом . Ведь родовая деятельность может начаться в этот период в любое время, а собираться впопыхах – значит забыть что-то необходимое. Так называемый «тревожный чемоданчик» должен быть укомплектован в соответствии с рекомендациями наблюдающего вас врача, а также желаниями и привычками будущей мамы.

Заранее приготовиться к рождению маленького человечка, купить коляску, кроватку, одежду для него никогда не помешает. Замечательным подарком для молодой мамы и новорожденного будет оборудованная детская, в которой все будет предусмотрено для того, чтобы заботиться о нем и комфортно себя чувствовать. Об этом отец и родные также могут побеспокоиться заблаговременно.

Похожие статьи:
Маленькие помощники на даче - Многие родители с большой неохотой берут маленького ребенка с собой на дачу или в сад. Мотивируется это тем, что забот на огороде много, а малыш только будет мешать и надоедать расспросами.
Мясные блюда для детей до 3 лет - Мясо в детском меню – это источник белка, вводить его в рацион можно уже с 8-9 месяцев, в протертом виде. Старшим детям (от полутора лет), у которых уже есть молочные зубки, полезно кушать котлеты и тефтели на пару. Как их лучше сделать?