Как избежать послеродовой депрессии у женщины

После появления в семье долгожданного малыша все переживания и проблемы женщины уходят на второй план, оставляя в центре мироздания наслаждение счастьем материнства.

Но так бывает не всегда: многие молодые мамы после родов испытывают чувство подавленности или агрессии, теряют аппетит, интерес к окружающим людям и происходящим событиям. Такими симптомами проявляется недуг, который называется «послеродовая депрессия».

По прогнозам врачей, к 2020 году это заболевание будет занимать второе место после ишемической болезни, обогнав онкологию. Причин послеродовой депрессии множество: это гормональные изменения в организме женщины, личностная неготовность к обрушившейся на нее ответственности, накопившаяся усталость, кардинальное изменение в направленности деятельности (чаще всего это касается бизнес-леди), внешнем виде и во многом другом. Как уберечь молодую маму?

Вот несколько советов, которые дают психологи и врачи:

Муж, бабушки, тетушки и другие родственники, возьмите на себя часть обязанностей по уходу за ребенком, чтобы женщина могла высыпаться и отдыхать;
Организуйте грамотно быт с максимальным количеством технических помощников, например, таких, как радио-няня;
Становясь мамочкой, многие женщины хотят оставаться привлекательными для мужа, окружающих и, конечно, для себя. Поэтому освободите время в графике кормящей мамы для посещения салона красоты. Женщина, ухаживая за своей внешностью, одновременно отдохнет, компенсирует дефицит в общении и вернет уверенность в своей привлекательности.
Послеродовые изъяны фигуры, которые огорчают многих дам, формируя комплексы неполноценности, прекрасно скроет утягивающее корректирующее белье, которое может быть подарено любящей сестрой или подругой молодой мамы.
Мужья, не забывайте о том, что с рождением ребенка ваша личная жизнь не закончилось. Поэтому делайте любимой комплименты, дарите цветы, приглашайте в ресторан или кино, перепоручив заботу о наследнике вашей маме. И в этом случае все беды и болезни обойдут вас стороной.

Похожие работы:
Как выбрать детский стульчик для кормления? - Если вы получили новую квартиру, то первостепенным вопросом становится ее отделка и покупка мебели. Кухня требует особого к себе отношения.
Мягкие игрушки в Интернет-магазинах - Интернет-магазины мягких игрушек. Основные выгоды подобных магазинов: во-первых, вы можете совершать покупки в любое удобное для вас время, во-вторых, существует такая услуга, как доставка на дом.