Как перестать грызть ногти

Как правило, привычка грызть ногти остаётся с детства и если в юном возрасте от этого не избавиться, то потом это будет сделать тяжело.

У каждого из нас есть какие-то свои вредные привычки. Одной из таких является привычка грызть ногти. Как правило, эта привычка остаётся с детства и если в юном возрасте от этого не избавиться, то потом это будет сделать тяжело. Постараемся разобраться в причине этой привычки и дать пару дельных советов как перестать грызть ногти.

Одна из главных причин, по которой люди грызут ногти – это волнение или стресс. Тут нужно взять себя в руки, собраться. Чтобы отвлечься, можно просто потирать руки или сжимать и разжимать кулачки, а если и это не помогает, то взять в рот зубочистку или спичку – это должно подействовать.
Как вариант, можно намазать пальцы чем-то горьким и не вкусным, например горчицей или йодом, правда, так по улице не походишь, люди станут обходить вас стороной, но попробовать можно.

Корень привычки лежит внутри нас, тут главное осознать это и постараться следить за собой. Например, старайтесь контролировать себя, как только заметили, что вы опять грызёте ногти, то сразу бейте себя по руке. Как вариант можно заключить с подругой уговор о том, что вы, например, продержитесь неделю и не будите грызть ногти. Порой денежный стимул сильнее любого кнута или пряника.

Многие люди спрашивают себя, как перестать грызть ногти? Ответ очень прост, надо понять, что это не просто не красиво, но и опасно, ведь от этой вредной привычки можно и подхватить какую-нибудь болезнь, например стоматит или аппендицит, ведь под нашими ногтями находится огромное количество бактерий. Да и люди будут на вас смотреть косо, если вдруг стоя на остановке, вы уходите в себя и начинаете грызть ногти. Помните, обгрызенные ногти смотрятся не красиво и портят ваш авторитет в глазах других.

Александр
Похожие статьи:
Проблемы в семье -Довольно часто семейные пары сталкиваются с проблемами в отношениях. Одной из самых распространенных проблем можно назвать нехватку внимания друг к другу.
Самые распространенные детские страхи - Большинство людей боится различных вещей, это может быть темнота или высота, но детям страхи причиняют большой дискомфорт, ведь они совсем не умею с ними бороться