Детские развивающие игры, уроки, поделки

Каждый ребенок засыпает по-разному. Время бодрствования и сна также различное у каждого малыша, оно зависит от возраста, эмоционального состояния и здоровья того или иного ребенка.

Каждый ребенок засыпает по-разному. Время бодрствования и сна также различное у каждого малыша, оно зависит от возраста, эмоционального состояния и здоровья того или иного ребенка. Но в жизни родителей приходит такое время, когда уложить малыша кажется невозможным. Что же делать в этом случае?

Во-первых, необходимо составить режим дня так, чтобы для ребенка было нормой совершать те или иные дела, указанные в списке. Так, например, ложиться спать нужно каждый день в одно время, вне зависимости от того, ваш кроха днем ложится спать или вечером. Это поможет внутренним часам вашего малыша настроиться на нужный ритм. Если каждый день увеличивать физические нагрузки на немного, то уставший ребенок будет засыпать без особых проблем.

Лучше всего помогают в этом случае двухчасовые прогулки на свежем воздухе. При этом он начинает и кушать хорошо, и спать. Если же он все равно ложится поздно, попробуйте метод от обратного: кладите его каждый день на 20 минут раньше, чем он обычно засыпает. В итоге в течение недели сон должен восстановиться в правильном режиме.
Не забывайте, что удобная постель также влияет на хороший сон вашего чада. Удобные матрасы в кроватках, одеяла из Иваново, которые более тонкие и легкие, чем их аналоги других фирм, хорошее постельное белье из натуральных тканей помогут вашим малышам уснуть и видеть приятные сны, а не ворочаться с боку на бок в поисках удобного места на неудобной кровати.

Не допускайте того, чтобы сонный ребенок продолжал бодрствовать, кладите его спать, как только он становится сонным. Обычно в таких случаях он начинает терять интерес ко всему окружающему, активность уменьшается, он постоянно зевает и трет ручками глазки. Многие малыши во время укладывания напевают песенки вместе с мамой. Если в период сонного состояния не уложить их спать, то следующая возможность это сделать представиться лишь спустя несколько часов.

Похожие статьи:
Что для ребенка лучше: дом или квартира? - О своем собственном жилище мечтают многие. Но что лучше выбрать: квартиру или дом, если у вас есть дети? И там, и там есть свои недочеты и преимущества, поэтому выбор будет очень сложный.
Как разбудить ребенка рано утром? - Маленький ребенок не может понять, что ему нужно в садик, а мама опоздает на работу, если он будет продолжать лежать в постели.