Личная гигиена при беременности

Женщины при беременности зачастую потеют больше обычного, что иногда создает определенные неудобства. С одной стороны нужно правильно соблюдать правила гигиены, с другой стороны есть особенные гигиенические процедуры специально для беременных.

Гигиена при беременности включает в себя целый комплекс мероприятий, которые направлены на укрепление и сохранение здоровья мамы и малыша, подготовку организма женщины к нормальному течению беременности, родов и послеродового периода. Беременность требует изменения привычного образа жизни и корректировку гигиенических процедур. В жизни будущей мамы чистота тела и уход за кожей имеют большое значение. При гормональной перестройке состояние ногтей волос и кожи, а также слизистых оболочек тела существенно меняется.

Многие женщины отмечают повышенную потливость при беременности, которая особенно сильно проявляется в последний триместр. Если будущая мама содержит кожу в чистоте, то это значительно облегчит работу почек, работающих во время вынашивания ребёнка с повышенной нагрузкой. Принятие ванн беременным не запрещается, однако надо установить температуру воды на уровне 34-36 градусов и положить на дно ванной специальный коврик, чтобы избежать падений. Во время беременности многие врачи запрещают принимать горячие ванны, парить ноги и посещать бассейн. Для расслабления мышц, успокоения нервной системы, улучшения кровообращения в ногах и ускорения обменных процессов рекомендуется принимать прохладные ванны с температурой воды 30-36 градусов и с добавлением морской соли.

Гипергидроз при беременности можно облегчить, многие врачи рекомендует принимать не ванны, а теплый душ утром и вечером. Напор воды должен быть не слишком интенсивным, а на пол душевой кабинки стоит положить прорезиненный коврик. Для гигиенических процедур во время беременности можно использовать те же шампуни, гели и бальзамы, которые использовались до вынашивания ребёнка. Но следует помнить, что в результате гормональной перестройки организма может измениться его реакция на привычные косметические средства, возможно изменение типа кожи. В период беременности лучше использовать гипоаллегренную натуральную косметику, предварительно посоветовавшись с врачом перед её покупкой. Также рекомендуется увлажнять кожу после душа, отказаться от использования мыла, отдав предпочтение смягчающим гелям для кожи тела. При покупке дезодоранта стоит обратить внимание на кремы или шариковые дезодоранты без запаха или с нейтральным ароматом. При сильной потливости и появлении раздражения можно воспользоваться детской присыпкой.

Соблюдение всех правил гигиены во время беременности требует от будущей мамы самодисциплины, однако наградой за такую старательность станет хорошее самочувствие и здоровье малыша.

Похожие статьи:

Рисуем пальчиками - Учить рисованию кроху можно начинать уже с полугода. Предлагайте для начала ему пальчиковые краски. Они в большинстве своем не токсичны и не вредны для здоровья карапуза.
Как выбрать подарок для мальчика - Когда стоит вопрос о покупке подарка для ребенка, стоит помнить не только о его возрасте, но и о его характере, хобби, предпочтениях.