Детские развивающие игры, уроки, поделки

Состояние уныния, подавленности и необъяснимые перепады настроения после рождения ребенка хорошо знакомы даже совершенно счастливой молодой маме.

Врачи утверждают, что ничего страшного в этом нет, и в большинстве случаев так проявляется психологическая перестройка: невозможно мгновенно привыкнуть к изменению своей роли, особенно если в ней женщина оказалась впервые. Тревогу должна вызывать только длительная реакция на такую смену положения, именно тогда можно говорить о послеродовой депрессии, то есть о болезни, требующей психотерапевтического и медикаментозного лечения. Но так уж сложилось, что в быту эти понятия тождественны, и для удобства будем иметь в виду первый вариант, для которого характерно быстрое течение и излечение без лекарственных средств. Итак, что же чаще всего является причиной грусти в первые недели после родов?

Прежде всего, изменение внешности, особенно фигуры. Подсознательно женщина во время беременности представляет, что, едва родив, обретет прежнюю стройность и красоту. Конечно, ее ожидает разочарование. От этой причины избавиться можно при помощи физических упражнений и занятий на специальных вакуумных тренажерах. Они уже имеются в Петербурге и других крупных городах. Для только что родивших женщин такие тренажеры хороши тем, что не заставляют напрягать мышцы спины и живота. Конечно, необходимо узнать, имеются ли противопоказания для занятий.
Второй причиной подавленности становится подсознательный страх не справиться с уходом за малышом. Многие психологи, кстати, считают его вообще единственной причиной послеродовой депрессии. Тут на помощь должны прийти близкие, в первую очередь муж и женщины старшего поколения. Не надо, разумеется, ухаживать за грудничком вместо мамы, но быть рядом с ней, пока она не поймет, что на самом деле прекрасно справляется, нужно.

Необходимость по-новому структурировать время тоже очень влияет на состояние духа. Тут также необходима помощь мужа, который должен взять на себя часть хлопот по хозяйству.

Похожие статьи:
Мама заболела - Помните старую шутку, что больничный нашей женщине дается для того, чтобы она навела наконец порядок дома? Только вот шутка эта печальная.
Идеи для необычного дня рождения - Уж, казалось бы, нет сейчас недостатка в способах интересно провести детский день рождения. Чего проще: закажи праздник в агентстве – и никаких хлопот.