Детские развивающие игры, уроки, поделки

Витамины необходимы детскому организму точно так же как и взрослому. Особенно остро это ощущается в период после зимы.

В зимний период времени, дети очень подвержены различным болезням. Это происходит из-за нехватки витаминов в организме, вследствие чего ослабший иммунитет пропускает инфекцию в организм.

Как определить, спросите вы, что вашему малышу не хватает витаминов. Ответ прост, посмотрите на его кожу и ногти. Если ногти слоятся, а кожа шелушится, это означает что у вашего ребёнка недостаток витаминов в организме. Это может быть недостаток кальция, цинка, витамина D или просто аминокислот. Но не надо сразу бежать в аптеку и покупать там всё подряд. Проконсультируйтесь с врачом, какой лучше комплекс витаминов лучше подавать сейчас, пока болезнь не затянулась. Вообще, очень многое зависит от питания ребёнка. Нужно правильно составить рацион ребёнка на день и следовать строго этому рациону. Если Вы правильно составите рацион Вашего малыша, то все необходимые микроэлементы будут попадать в его организм с пищей.

Сегодня витамины выпускают в разном виде, например в виде капель, таблеток или просто сиропа. При покупке витаминов, обратите внимание на дату изготовления и срок годности. Как и все лекарства, витамины лучше всего хранить дома в укромном месте, чтобы дети случайно, не достали до них. Как правило, детские витамины пьются один раз в день или одна таблетка, в зависимости от концентрации в них микро веществ. У женщин, ногти слоятся ещё из-за того, что они много времени проводят на кухне c моющими средствами.

Говорят что, по ногтям можно определить, какой болезнью вы болеете. Например, вогнутые ногти могут означать, что у человека недостаток железа в организме. Если у вас начала шелушиться кожа, появилась перхоть и на локтях появились, так называемые «черепашьи пятки» - это означает что у вас в организме нехватка витамина “А”. Если появились проблемы с дёснами и при малейшем ушибе у вас появляются большие синяки, значит у вас, скорее всего, нехватка витамина “C”. Прислушайтесь к своему организму, он сам подскажет вам, чего ему не хватает.

Александр
Похожие статьи:
Коктейль здоровья - Поистине вкусным и полезным лакомством можно назвать кислородный коктейль. Внешне коктейль напоминает пену и имеет сладковатый вкус.
О пользе сухофруктов в детском питании - Многие родители не вводят деткам в питание сухофрукты. А ведь они тоже полезны и имеют необходимые для ребенка витамины и минералы.