О пользе сухофруктов в детском питании

Многие родители не вводят деткам в питание сухофрукты. А ведь они тоже полезны и имеют необходимые для ребенка витамины и минералы.

Многие родители не вводят деткам в питание сухофрукты. А ведь они тоже полезны и имеют необходимые для ребенка витамины и минералы. И конечно же поддерживают иммунитет малыша. Особенно в зимний период, когда свежие фрукты практически отсутствуют.

Вводить сухофрукты в питание малыша можно уже с года добавляя в кашки и компот.
А деткам постарше можно давать уже творог с измельченной курагой или булочку с изюмом.

Но вы также можете давать компот из сухофруктов детям до года. Начиная с небольших доз. Попробуйте приготовить сначала компот и одного вида сухофруктов например, изюма или кураги. И уже позже можете при приготовлении компота использовать разнообразные сухофрукты.

Попробуйте рецепт компота в который входит курага, чернослив и изюм. Прежде необходимо вымыть все сухофрукты. Затем в уже кипящую воду добавить чернослив и варить в течении 15 минут на медленном огне. Теперь добавляем изюм и курагу и варим еще 5 минут. Сахар в компот для маленького ребенка добавлять не нужно. Но вы можете добавить немного лимонной цедры. Это сделает напиток более ароматнее.

Сухофрукты еще прекрасно сочетаются с десертами такими как творожок или мусс. А такое сочетание как молоко, финики и сливки не только понравится вашему малышу на вкус, но и укрепят иммунитет. Такой вкусный десерт поможет вашему малышу справится с простудой.

А чтобы ваш малыш даже в зимний период чувствовал себя прекрасно, кормите его завтраком из кашки с сухофруктами яблок и груш. Организм малыша насытится необходимыми для него микроэлементами и витаминами. И ваш малыш будет здоровеньким и крепким круглый год.

Елена
Похожие статьи:
Морковные палочки - После того, как мы купили в Макдональдсе (McDonalds) “морковные палочки” , мы решили, что это блюдо тоже является простым в приготовлении, и заслуживает того, чтобы попасть к нам в коллекцию.
Рецепты для начинающих - Как научить детей готовить? Очень просто - поручите ему самые простые в приготовлении блюда.