Полезный салатик для деток

Для приготовления салатика, нам потребуется: одна свекла, шесть ядер грецких орехов, зубчик чеснока, 1/3 части сока лимона, 10% сметана и немного соли.

Все мы знаем, как творчество влияет на человека. Оно многих людей облагораживает, делает их более понимающими и внимательными. Вот вы, посмотрев Живопись Караваджо, изъявили желание порадовать деток вкусным и полезным салатиком из свеклы и орехов.

Отваренную свеклу очистить от кожуры, и натереть на крупной терке. А орехи растолките с чесноком, добавив туда соль. Добавляем в растолченные орехи свеклу и сметану и тщательно все перемешиваем. Готовый салат сбрызгиваем лимонным соком.

Такой салат полезен деткам сколонных к запорам. Отварная свекла благоприятно воздействует на пищеварительную систему. Свекла снижает концентрацию масел в орехах. А это облегчает усвоение полезных веществ орешков.
Ребенку обязательно понравиться такой салатик. К тому же его очень удобно есть! А если вы желаете разнообразить и свое меню. То можете себе приготовить такой салатик, смешав свеклу с соленым огурцом, орехами и майонезом. Возможно, что этот салатик станет одним из ваших любимых.

Радуйте ребенка и другими полезными салатами. Например, можно приготовить питательный и вкусный салат из свежей моркови или капусты. Возможно, что ваш ребенок не любит овощи, но в виде такого салата он будет, есть их с удовольствием, получая от них все полезные вещества.

Похожие статьи:

Питание матери и здоровье ребенка -Итак, какие же питательные вещества необходимы в питании беременной женщины? И в каких продуктах они содержаться?
Воздушная запеканка -Для приготовления воздушной запеканки, возьмите: пол килограмма тыквы. 200 г. творожка, 100 грамм манки, 250 мл. молочка, три яичка, 50 грамм сметаны, 15 грамм сливочного масла и 150 грамм сахара.