Детские развивающие игры, уроки, поделки

Начиная с шести месяцев, ребенок начинает знакомиться с взрослой пищей. Но после того, как ваш малыш попробовал фрукты он не всегда захочет есть овощи.

Начиная с шести месяцев, ребенок начинает знакомиться с взрослой пищей. Но после того, как ваш малыш попробовал фрукты он не всегда захочет есть овощи. Именно поэтому необходимо начинать вводить овощи первыми в рацион ребенка. Тем более что они содержат огромное количество витаминов, которые так необходимы вашей крохе на первых порах.

Для начала попробуйте вводить все овощи по-отдельности, и только спустя некоторое время начните их смешивать. Можно даже помимо сладостей и соков сделать овощные салаты на День Рождения, так как они очень полезны, а чтобы дети с удовольствием кушали, их можно немного украсить.
А теперь давайте разберемся, чем же полезны овощи. В картофеле, например, содержится калий в большом количестве, а также витамин С. Да и усваивается он без особых проблем. Для начального прикорма картофель является просто идеальным продуктом.

Если ваш ребенок подвержен аллергиям, то, как нельзя лучше, в этом случае подойдет кабачок, который считается низкоаллергенным продуктом. А благодаря входящему в его состав калию, сердце малыша будет работать без сбоев.
Те дети, которые часто болеют простудными заболеваниями, должны обязательно принимать в пищу цветную капусту. Витамин С, который содержится в этом овоще, обеспечивает нормальную работу кишечника и предохраняет организм от инфекций.

Противоязвенным продуктом считают белокачанную капусту. Она также богата такими витаминами и минералами, как железо, фосфор, калий , а также таким редким витамином, как витамин U.
Морковка способствует лечению глазных болезней, болезней сердца, а также пищевой системы малыша. Вводят ее обычно с 8 месяцев по чуть-чуть, так как она – аллергенный продукт и к нему нужно привыкнуть.
Блюда из свеклы также очень полезны, так как способствуют повышению гемоглобина, и сводит на нет анемию. Первое введение этого продукта в рацион ребенка делают в 10 месяцев.

После года также можно вводить такие овощи, как огурцы и помидоры, которые организм крохи насыщают водой. При этом с помидоров необходимо предварительно снимать кожицу.

Похожие статьи:
Торт из подгузников - лучший подарок малышу. - Не плохо было бы на именины малыша подарить ему необычный подарок. Таким подарком может быть ультра модный торт из подгузников. Такой подарок станет не просто радостным и веселым событием
Дети и сладости - Дети – это прирожденные сладкоежки. Если их в этом не ограничивать, то они могут съесть вагон и маленькую тележку конфет, зефира, пирожных, тортиков и всего того, что содержит сахар.