После приема гормонов

Многие мамы не хотят дарить своим первенцам братиков или сестричек, поэтому прибегают к гормональной контрацепции. Способ весьма эффективный, но одним из его недостатков является гормональный сбой в организме. Изменение гормонального фона ведет к увеличению веса. И тут уже вам не поможет никакая сила воли и выносливость. Вы можете купить холодильник, который запирается на замок, либо изматывать себя тренировками, но стрелка напольных весов будет равнодушно стоять на месте. Просто сейчас ответственность за Ваши лишние килограммы лежит на гормонах.

По мнению специалистов, правила похудения после приема гормональных препаратов аналогичны правилам похудения в случаях потребления лишних калорий. Поэтому в таких случаях стоит придерживаться гипокалорийной диеты. Здесь снижение калорийности рациона достигается уменьшением в питании жира в 1,5-2 раза и углеводов в 3-4 раза.

Дополнить такую диету стоит еще разгрузочными днями 1-2 раза в неделю. Такие дни способствуют уменьшению отложения жира и выведению лишних шлаков. Так же нормализуется обмен веществ и стимулируется желчеотделение и моторика кишечника. Лучше всего оказывают влияние на организм яблочная, кефирная, огуречная и овсяная диеты.

На пути к красоте и стройности, не забывайте про различный косметологические процедуры, которые ускоряют обмен веществ и делают кожу бархатистой и эластичной. Это, прежде всего ручной и вакуумный массажи, прессотерапия и электролиполиз. Для настроения и хорошего тонуса так же будут полезны физические нагрузки и любые виды танцев.

Похожие статьи:
Стихи с движениями - Есть много забавных детских стихов, которые помимо развития речи, могут влиять на моторику и координацию движений.
В поисках второго счастья - Если Вы – счастливая молодая мама, которой не очень повезло с молодым папой – не отчаивайтесь. Устроить свою личную жизнь не так уж и сложно, главное верить в успех и следовать некоторым правилам построения отношений.