Детские развивающие игры, уроки, поделки

Почти половина женщин хорошо знакома с варикозной болезнью. Сначала беспокоит усталость ног, отечность, затем сосудистые звездочки.

И если считать заболевание вен просто косметической проблемой, то однажды приходится обращаться к врачу, который специализируется на флебологии, чтобы провести серьезное лечение, включая склерозирование вен. Часто только на приеме женщины с удивлением узнают, что заниматься профилактикой этой болезни надо было не только во время беременности, но с раннего детства, особенно если расширение вен имеется у старшего поколения в семье.

Частой причиной варикозной болезни является врожденная слабость сосудов. На их хрупкость может указывать склонность к образованию гематом даже при незначительных ушибах. Укрепить слабые сосуды ног можно. Во-первых, этому способствует правильное питание: оно должно содержать большое количество витамина С и рутина. То есть в рацион детей, в первую очередь девочек, должно входить много овощей и фруктов, а также гречка. Это, помимо прочего, позволит избежать еще одной причины варикозной болезни – лишнего веса. Во-вторых, закаливание – попеременное погружение стоп в теплую и прохладную воду – тоже эффективный способ укрепления стенок сосудов.

Но лучше всего действует на сосуды движение, поэтому занятия физкультурой должны обязательно присутствовать в режиме дня. Приучайте детей ходить босиком, несколько минут в день неплохо отвести ходьбе на месте по специальному массажному коврику. Не позволяйте подолгу сидеть в одной позе, особенно закинув ногу на ногу. При работе за компьютером ноги ребенка должны иметь твердую опору.

Белье и одежда не должны сдавливать тело, поэтому недопустимы, например, обтягивающие брюки. Ни в коем случае нельзя покупать девочке-подростку обувь на высоком каблуке и тем более использовать ее в качестве повседневной.

Похожие статьи:

Как забеременеть быстро? - Некоторые женщины не могут забеременеть, поэтому они могут воспользоваться советами, чтобы это, наконец, случилось.
Массаж для крохи - Очень часто родители даже и не подозревают, что массаж – это не только медицинская процедура, назначенная врачом при каком-нибудь заболевании, но и неотъемлемая часть гармоничного развития маленького человека.