Детские развивающие игры, уроки, поделки

Еще десяток лет тому назад педиатры советовали мамам во время прогулки ставить коляску с ребенком на солнечное место для улучшения цвета лица и активной выработки витамина Д. Время прошло, поменялись и теории.

Ежегодно активность солнца возрастает, лето становится более жарким. Избыточное пребывание на солнце летом может привести к снижению иммунитета. Очень часто, вернувшись с моря загоревшим, уже через небольшой промежуток времени ребенок простужается без особой к тому причины.

Никто не станет отрицать, что витамин Д для детей совершенно необходим. Именно он помогает детскому организму нормально функционировать в период роста. Нужно стараться насыщаться им летом естественным путем. Однако это совсем не требует нахождения на прямых солнечных лучах. Для насыщения витамином Д достаточно рассеянного солнечного света, как говорится «в кружевной тени деревьев», а улучшить цвет лица детишек можно правильным питанием, обилием овощей и фруктов, активным отдыхом и прогулками на свежем воздухе.

Как сделать пребывание на солнце безопасным для ребенка?

• Уходите с пляжа с ребенком не позже 11 часов и приходите после 16.
• Первые дни отдыха находитесь на солнце меньше обычного в два раза, поскольку организм еще не выработал достаточного количества защитного вещества – меланина, который собственно и создает загар, защищая нас от проникновения ультрафиолетовых лучей.
• Купите своему ребенку головной убор с полями, тень от которых защитит его плечи и лицо. Следите, чтобы ребенок на пляже большую часть времени был в тени.
• После того, как лимит времени пребывания вашего малыша на солнце исчерпан, наденьте на него легкую светлую рубашечку с рукавами, в ней он может играть и у воды.
• Помните, что у воды кожа может обгореть в 2 раза быстрее, поскольку солнечные лучи становятся интенсивнее, отражаясь от поверхности воды.

Похожие работы:
Безопасность малыша дома - Каждая семья, у которой недавно появился малыш, должны знать правила безопасности, дабы обезопасить своего ребенка.
Статистика конечно неблагоприятная.
Обустраиваем детскую комнату школьника - Какой должна быть комната школьника, чтобы ребенку там было уютно и комфортно, чтобы ему было удобно отдыхать и заниматься, смотреть любимые фильмы и принимать друзей?