Ребенок и солнечный свет

Солнце – тепло, свет, радость. Солнечный свет – источник энергии, обязательный фактор для роста и жизни всего живого на Земле.

Видимые лучи солнца – спектр – может наблюдать каждый: это радуга. По обе стороны спектра находятся невидимые солнечные лучи: инфракрасные и ультрафиолетовые. Именно ультрафиолет – животворящий источник для всего земного.
Солнечный свет ребенку, бесспорно, необходим. Но у людей разная чувствительность к солнечным лучам. Черноволосые и смуглые более устойчивы к воздействию видимых и невидимых лучей Солнца разной длины волн. Блондины и рыженькие более чувствительны. Роль играет и возраст: дети, подростки и пожилые люди в жаркое время года не могут долго пребывать под прямыми солнечными лучами в полдень – это влияет на самочувствие.

Для ребенка в доме определяют самую светлую комнату – это необходимо потому, что благодаря ультрафиолетовым лучам происходит образование витамина D, который способствует фосфорно-кальциевому обмену в детском организме и препятствует развитию рахита. Если же свет из окна ослепителен и мешает ребенку учить уроки, стоит поберечь глаза: слегка опустить жалюзи или закрыть шторы. Разная ткань способна в разной степени фильтровать лучи, поэтому, если купить полупрозрачный тюль, можно частично уменьшить интенсивность света, чтобы не прибегать к использованию светильника. Интернет магазин штор и гардин в Москве осуществляет не только продажу, а и пошив в ателье штор под заказ. Салон штор предлагает широкий выбор гардин, ламбрекен, тюлей для дома, в частности, для детской комнаты.
Ультрафиолетовые и инфракрасные лучи способствуют образованию меланина – пигмента в коже, благодаря которому появляется загар. Но интенсивная солнечная радиация может вызвать ожег и плохое самочувствие. Поэтому принимать солнечные ванны детям можно лишь в определенное время суток, особенно на юге: с 7 до 10 часов сутра и только после 17 вечером. Детям до 1 года загорать вообще противопоказано. Детей до трех лет можно постепенно «закаливать» под солнцем: позволять быть без одежды сначала всего 5-7 минут, назавтра 7-10, затем 10-15. Во время прогулок плечи желательно прикрывать, то есть, надевать не майку, а футболку или рубашку с коротким рукавом. На голове у ребенка всегда должен быть легкий светлый головной убор из натуральной ткани.

Независимо от возраста ребенка, нужно следить за его состоянием. Если кожа покраснела – это признак ожога. Вялость, головокружение, головная боль, тошнота – симптомы теплового удара.

Интенсивное солнце может вызвать раздражение слизистой глаз. Это не менее опасно, чем ожог кожи. Если вы заметили, что у вашего ребенка на юге часто слезятся глаза, краснеет склера, припухают веки – купите для него хорошие солнцезащитные очки – это обязательно.
При облачности на землю проникает рассеянная солнечная радиация. А солнечный свет ребенку необходим всегда. Поэтому детям нужно подольше гулять на улице и осенью, и зимой.

Похожие статьи:

Роль игрушек в жизни ребенка - Воспитание ребенка достаточно сложная и непростая задача. Часто родители хотят порадовать своего любимого малыша познавательной игрушкой, которая будет не только яркой и красочной, но еще интересной и полезной.
Обустраиваем комнату для малыша - Детская комната – это отдельный мир, островок радости и смеха, место для игр, занятий и отдыха. Создав уютную атмосферу, а также безопасный и функциональный интерьер, вы способствуете успешному развитию вашего ребенка.