Способы борьбы с токсикозом

Рождение ребенка обычно предвещают не самые приятные моменты – судороги, изжога, головокружение и, конечно, токсикоз.

Однако все эти симптомы не постоянны, и с каждым из них можно бороться. Так как же справиться с токсикозом.
Этот неприятный товарищ мучает будущую маму, как правило, в первые недели беременности. Когда наступит пятый месяц беременности , вы вряд ли вспомните о былых тревогах и недугах. Там вы уже будете наслаждаться первыми шевелениями малыша и будете придумывать ему имя.

Однако сначала у многих женщин все-таки есть токсикоз: у кого-то он протекает легче, у кого-то – тяжелее. Собственно причин возникновения токсикоза может быть много – это и неправильный образ жизни и питания, и переутомление, и заболевания будущей мамы и многое-многое другое.

Если у вас токсикоз проявляется в очень тяжелой форме. Лучше обратиться за помощью к врачу и даже полежать какое-то время в больнице. Если симптомы более-менее терпимы, можно справиться самостоятельно.

Кушать в период токсикоза тоже нужно, но питайтесь чаще и меньшими порциями. Даже привычное количество еды в этот раз может оказаться слишком большим для вашего желудка. Не стоит насиловать себя теми продуктами, которых вам есть совсем не хочется. Кушайте то, что нравится. Некоторым женщинам легче, если они съедают что-нибудь рано утром, еще не вставая с постели. Это может быть банан, орехи или сухофрукты, питьевой йогурт – тут уж придется находить свое решение методом проб и ошибок. Обязательно избегайте употребления вредных продуктов, а также слишком жареного, слишком кислого и пряного. Все продукты, которые вы употребляете, должны быть с хорошим сроком годности.
Посоветуйтесь с вашим врачом, возможно, он подберет для вас подходящие витамины. Нехватка каких-либо из них также может негативно сказываться на вашем состоянии и провоцировать токсикоз.

В этот период показано питье большого количества жидкости и абсолютный отказ от алкоголя и курения (о последних двух факторах лучше и вовсе забыть на ближайшее время). Старайтесь больше дышать свежим воздухом, а не выхлопными газами машин и заводов.

Похожие статьи:

Неповторимые игрушки Диснея - Игры – это главная детская деятельность, ведущая к их всестороннему развитию. Во время игры у ребенка развивается память, мышление, речь, внимание и воображение.
Способы отдыха для молодой мамы - Жизнь с маленьким ребенком полна сюрпризов, приятных и веселых моментов. Однако постоянные заботы и хлопоты, переживание о здоровье малыша и его вечное движение способны утомить любого человека. Мама – не исключение.