Детские развивающие игры, уроки, поделки

Одной из основных проблем современной женщины является постоянная нехватка времени. Что уж говорить о женщине, которая совсем недавно стала мамой. Ваш ребенок требует от вас постоянного внимания и все свое свободное время вы, конечно же, посвящаете ему. Но ведь помимо занятий с малышом, существует масса других дел.

И чтобы хоть как-то облегчить жизнь молодой мамочки, попробуем прибегнуть к достижениям науки, и применим на практике постулаты тайм-менеджмента, то есть науки о рациональном управлении временем.

По мнению экспертов, около 80% времени человек тратит на ничего не значащие дела или совершенно нерационально. Давайте отыщем «убийц времени», то есть то, что заставляет нас отвлекаться от важных дел, а в результате получать катастрофическую неуспеваемость.

Основными пожирателями времени являются: отсутствие поставленных целей, рейтинга дел по их важности, не доведение начатого до конца, отсутствие терминов выполнения, дублирование дел, которые уже кем-то выполнены, чрезмерное количество советчиков, недостаточное количество помощников или, наоборот, наличие лишних, стремление решить проблемы окружающих и делать всё самой, отсутствие умения делегировать полномочия, то есть перепоручать некоторые дела окружающим, постоянные телефонные звонки, неумение отказывать.
Список получился довольно внушительным. Но поучится считать время всё-таки стоит. Вот несколько советов относительно того, как экономить время.

Отдавайте предпочтение грудному вскармливанию. Во-первых, грудное молоко – самая лучшая пища для крохи впервые полгода жизни. К тому же её не нужно готовить, подогревать или переживать о свежести. Это «блюдо» всегда под рукой, к тому же в нужном количестве, с требуемой консистенцией и температурой. Это намного лучше искусственного вскармливания, так как, во-первых, это экономит ваше время и деньги, во-вторых, это очень полезно не только для ребёнка, но и для вас.

Прогулка – не напрасная трата времени, так как её можно совместить с походом в супермаркет или на рынок. Так и малыш на свежем воздухе, и вы совместили два нужных дела, сэкономив тем самым пару часов на что-нибудь не менее важное.
Иногда очень трудно после беременности и родов вернуть былые формы. А с грудничком на руках в спортзал особо не походишь. Выход один – совершать активные пешие прогулки. С коляской делать это вполне приемлемо. Плюс, во время ходьбы, напрягайте мышцы живота, ведь именно эта часть вашего тела сильнее всего видоизменилась за последние девять месяцев.

Иногда молодые мамы чувствуют себя словно на необитаемом острове, ведь порой совершенно нет времени расслабиться у телевизора или же почитать нашумевшую книгу. Однако современная техника идёт нам навстречу. Карманный компьютер – оптимальное решение. В Интернете можно найти массу книг в электронном формате, а читать с помощью этого чуда техника очень удобною. Да и не требуется носить с собой тяжеленные книги – в маленьком устройстве вполне уместится целая библиотека. Кроме того, такой гаджет содержит массу полезных функций. Поэтому, потратив около трёх сотен долларов, можно сэкономить много времени. Не тратьте время на ненужные дела.

Современные стиральные машины и средства для стирки позволяют вам не гладить и не кипятить детские вещи. Поэтому вам остается только уборка дома, приготовление пищи и занятия с ребёнком. Вполне достаточно уборки один раз в неделю. Если кого-то не устраивает подобное положение вещей, пусть сам всё делает. У вас есть более важные дела. Научитесь готовить столько еды, чтобы хватало минимум на две трапезы: первые блюда варите в больших кастрюлях и пр.
Делегируем полномочия или распределяем обязанности. Не смотря на то, что теперь только ваш муж является добытчиком, который формирует семейный бюджет, это не значит, что всю работу по дому вы должны делать сама. Есть множество дел, которые просто обязан делать мужчина. Да и с ребёнком проводить время – это тоже существенная помощь для вас. Пока папа гуляет с чадом, вполне можно заняться собой или на худой конец пропылесосить. Кроме того, ваши родители, бабушки и дедушки с удовольствием повозятся с внуком, помогут с приготовлением пищи или привезут с дачи или с рынка свежих овощей и фруктов. Не отказывайтесь от помощи, ведь это поможет вам выделить время для тех дел, которые уже давно вас ждут.

И ещё. Чтобы действительно контролировать время, необходимо вести его учёт. Начните вести дневник времени, записывая в него, на что вы тратите драгоценные минуты и даже часы. Эти записи помогут вам понять, на что время тратится зря. Это всевозможные сериалы, бесконечная болтовня, блуждание по бескрайним просторам Интернета и т.д. основная сложность ведения этого дневника – сам учёт. Он также требует уйму времени, однако в результате вы перестанете тратить время и энергию на малоценные и неважные дела, вам удастся высвободить солидное его количество для важных дел, а также приведёте в порядок мысли. Не следует делать обширные записи. Вполне достаточно лаконичных отметок, на подобие «Поели», «Телефон с подругой» и т.д. Только факты.

Возможно, соблюдение этих нехитрых правил, позволит вам побыстрее управляться со скучной домашней работой и больше времени уделять себе. Ведь в мире столько всего интересного. И будет обидно, если вы что-то пропустите. Не отставайте от жизни! Заходите на различные сайты для девушек и женщин, читайте полезные советы и будьте в курсе жизни!

Похожие статьи:
Подарок на день рождение ребенка - Кажется, еще совсем недавно вы заказывали свадебное оформление цветами на свое бракосочетание. А сейчас день рождение вашего любимого малыша.
Где учат быть мамой? - Чтобы стать врачом, надо закончить медицинский университет,а потом ординатуру. Любая профессия требует обучения, а вот где учат быть мамой?