Утренняя зарядка

Утро добрым не бывает, так частенько мне говорят люди, которым не везет со сладким сном, хорошим настроение и у кого неудобные матрасы для сна.

Утро добрым не бывает, так частенько мне говорят люди, которым не везет со сладким сном, хорошим настроение и у кого неудобные матрасы для сна. А ведь именно мы сами, заряжаем себя на целый день энергией и бодростью. Так что, каким бы пасмурным, темным и мрачным не был этот день, стоит постараться для себя любимой и создать себе настрой на целый день. Кстати, к это процессу советую подключить и маленького нытика. Пусть проснется и улыбнется, Вам же потом легче будет – если в садик будет идти не ревущий кошмарик, а веселое счастье.

Для утренней гимнастики подойдет любая палка, длиной около одного метра. Ваша фантазия ничем не ограничена – будет ли это гимнастический снаряд, пластмассовая или металлическая трубка, либо старая лыжная палка. А теперь приступайте. Попросите малыша поиграть в машиниста, для этого, держа палку перед собой, делайте руками круговые движения, как будто Вы ведете паровоз. Можно еще легко изобразить пропеллер Карлсона или вентилятор, для этого нужно быстро двигать руками и делать полукруговые движения перед собой. Можно потренировать ноги, для этого предложите ребенку, взяв палку за концы и вытянув руки вперед, попытаться коснуться палки попеременно каждой ногой.
Ребенку наверняка понравится зарядка с новым снарядом. К тому же, вы можете попросить его подумать и над другими вариантами утренней тренировки мышц и зарядки «для хвоста».

Похожие статьи:
Какой матрас лучше всего выбрать для ребенка? - Все родители хотят, чтобы малыш рос здоровеньким и сильным, и именно поэтому пытаются создать самые комфортные условия для его сна.