Утро с малышом

Каждый день с маленьким ребенком должен начинаться одинаково: пробуждение, утренняя гимнастика, гигиенические процедуры и завтрак.

В зависимости от возраста малыша может меняться комплекс упражнений и количество процедур, но в целом все стандартно.

Первый пункт после пробуждения – это гимнастика. С самыми маленькими можно сначала поделать “потягушки”. Есть даже специальный стишок для этого:
Поросту-порастунюшки,
Потягу-потягунюшки
У Андрюшки, у Андрюнюшки.

Соответственно, имя можно вставить любое. Приговаривая это, делайте поглаживающие движения от макушки до пяточек, как бы “вытягивая” малыша, способствуя его росту. После этого разомните ручки и ножки, погладьте пальчики. Если ребенок уже в состоянии сам выполнять упражнения, то мама или папа могут показать пример. Делая какие-нибудь упражнения для ног, например, “велосипед”, попросить ребенка повторять за вами. Тогда делать зарядку детям будет гораздо веселее, а значит, они не будут пытаться ее избежать.

После упражнений самое время приступить к водным процедурам. Детям первого-второго месяцев жизни нужно обработать пупочную ранку, протереть ватным тампоном ушки, глазки в направлении от внешнего угла к переносице, прмыть ватным диском личико и все складочки на коже. Малышей постарше можно уже умывать прохладной водичкой, а со школьниками начинать закаляться холодной.

Завтрак – неотъемлемая часть утра. Естественно, что кушать нужно только здоровую пищу, поэтому идеальным блюдом для детей всех возрастов будет каша. Она может быть любой, главное – готовить ее самостоятельно из крупы, а не покупать быстрорастворимую из пакетика. Быстрые каши содержать множество химических элементов, совсем не нужных для организма маленького человечка, а кроме того их питательная ценность находится под вопросом. Затраченное на приготовление традиционной каши время несоизмеримо с пользой, которую она принесет ребенку.
Начиная утро с малышом, не забывайте улыбаться ему. Позитивный настрой с утра дает положительный заряд на весь день.
Костерина Елена

Похожие статьи:

Как готовить для ребенка? - Вы не знаете, как для детей правильно готовить? Вы не имеете представления, как хранить еду и как ее правильно разогревать? А ведь все это должна уметь каждая женщина.
Стройная фигура - красивая мама -Психологам давно известно, что дети строят свою жизнь по примеру родителей. Соответственно, какими бы ни были родители, их поведение, внешний вид и принципы будут ориентирами для подрастающего поколения.