В здоровом теле - здоровый дух

Как хочется каждому родителю видеть своего ребёнка здоровым и весёлым. А если он станет ещё и знаменитым, то у гордости папы и мамы, просто, не будет предела.

Некоторые родители видит в своём чаде будущего Ростроповича, другие – нового Шишкина или Левитана, а может даже Кличка или Марию Шарапову. Но, признайтесь, никто не мечтает, чтобы его ребёнок вырос сутулым, хилым и с вечно красными глазами от повседневного просиживания за монитором компьютера.

Куда отдавать малыша заниматься решать, конечно же, вам. Это зависит, как от наклонностей, так и от желания самого ребёнка. Финансовая сторона так же немаловажна, но практика показывает, что этот вопрос, как правило, решаем.

Многие родители предпочитают отдавать своих детей в различные спортивные секции. Там они не только набираются сил, но и сбрасывают излишек энергии. Так вот, нельзя забывать, что эту «излишнюю» энергию обязательно нужно пополнять.

И делать это нужно правильно и вовремя, но, иногда так трудно накормить своего непоседу. Специально разработанное спортивное питание позволит не только быстро восполнить энергетические потери молодого спортсмена, но и принесёт удовольствие. Энергетические коктейли, гейнеры и батончики, практически, ничем не отличаются по вкусовым качествам от своих собратьев, но при этом содержат в своём составе специально подобранные ингредиенты. В домашних же условиях будущему чемпиону нужно давать пищу богатую на белок, углеводы и протеины. Очень важны для растущего организма белки животного происхождения (мясо, рыба). Аминокислоты, входящие в состав этих продуктов, служат отличным строительным материалом для мышц и нервной системы. Сложные углеводы (различные крупы, рис, макароны) усваиваются целиком и дают энергию для мышц. А фосфопротеиды молока и яичного желтка повышают усвоение организмом кальция, такого необходимого для нормального роста ребёнка.
Но, главное, не переусердствовать. Лучше посоветоваться с тренером или врачом и меньше слушать сомнительные советы «бывалых» – здоровье ребёнка не игрушка.

Похожие статьи:

Что привезти малышу из Литвы - Мы очень привыкли приобретать малышам вещи недалеко от дома.
Что привезти ребенку из Польши - Современные родители, а также бабушки и даже дедушки, и даже дяди и тети путешествуют довольно часто.