Закаливание малыша

Если вы решили приступить к закаливанию вашего ребенка, то следует неуклонно придерживаться нескольких законов:

Если вы решили приступить к закаливанию вашего ребенка, то следует неуклонно придерживаться нескольких законов:
- регулярность закаливания. К успеху приведут только систематическое выполнение процедур,
- нагрузки надо постепенно увеличивать. Только так вы достигнете желаемого результата.

Посетив медицинский форум или другие специализированные сайты можно узнать много полезной информации о закаливании. Начинать закаливать малыша надо правильно.
Одежда должна быть подходящей. Если на улице лето – малышу будет кстати иметь только один слой одежды, если осень или весна – два слоя одежды, а вот зимой – и все три. Важно избегать перегрева, так что одевать ребенку нужно по погоде.

Закаливать малыша можно почти с рождения. Воздушные ванны и массаж очень благотворно влияют на детский организм, помогая ему привыкать к условиям окружающего мира.
При каждом последующем купании - понижаем температуру воды на один (или можно два) градуса. А когда купание окончено малыша можно облить прохладной водой. Но стоит помнить, что вода для обливания не должна быть ниже 20-ти градусов.

Разрешайте ребенку ходить босиком дома по полу. Естественно, сначала пусть малыш привыкнет ходить в носках, а уж потом – босиком. Главное, чтобы на полу не было острых опасных предметов.
Умывания прохладной водой. Начинать можно также с теплой воды, постепенно понижая ее температуру. Когда малыш немного подрастет, ему очень кстати будет контрастный душ.

Татьяна
Как укрепить детский иммунитет - Мечта всех родителей – чтобы их дети были здоровыми. Но мало кто знает, что это очень сильно зависит от того, как с ребенком обходятся с первого дня жизни, в каких условиях он растет и т.д.
Закаливание детей - Часто родители задаются вопросом, как повысить иммунитет у ребенка. Известно, что чем меньше ребенок, тем слабее и неподготовленнее к внешним атакам его иммунитет.