Здоровый сон

Новоиспеченные мамы и папы не всегда могут понять возникающие проблемы малыша. Но стоит подумать заблаговременно о том, где будет спать ваш ребенок.

И хотя хороший сон не является такой уж острой проблемой, тем не менее, обеспечить удобное спальное место просто необходимо. Ведь многие дети испытывают постоянное беспокойство во сне, при этом скидывают одеяло и выталкивают с кровати подушку.

Для того чтобы этого не произошло, родители должны помнить о том, что в первые годы ребенок не нуждается в подушке, а если все-таки вы решили ее приобрести, то от ее удобства будет зависеть то, как будет спать ваше чадо. Перьевые подушки лучше сразу отбросить в сторону и остановить свой выбор на мягкой и небольшой подушке из гречневой шелухи, либо из синтетических материалов, так как подушки из перьев аллергенны.

Одеяло также должно быть небольшим и легким. Теплое одеяло брать не стоит, так как под ними жарко и неудивительно, если в первую же ночь оно окажется на полу. Можете даже, используя новые часы Citizen, которые диктует современная мода и стиль, засечь время его падения. Они никогда не ошибаются и с точностью до минуты покажут, насколько быстро это произойдет.

Также не стоит перевозбуждать ребенка, выключайте телевизор вечером и старайтесь не играть долго в подвижные игры, так как во сне он также скинет одеяло на пол.

Попробуйте приучить ребенка спать с мягкой игрушкой. Это позволит ему чувствовать некоторую ответственность и на подсознательном уровне оберегать и любить ее даже во сне. В этом случае его сон намного лучше, да и любимая игрушка под боком греет его своим теплом.

Если же и это не помогло, то стоит обратиться к врачу за советом и выяснить причину такой перевозбудимости. В некоторых случаях педиатр даже назначает таким малышам чай на успокаивающих травах, либо настойки из валерианы и пустырника.

Похожие статьи:
Нужны ли детям прививки? -Для профилактики некоторых заболеваний в поликлинике принято детям делать прививки. Но вопрос о том, а стоит ли ее делать волнует очень многих.
Перед сном - Всем известно, что именно во сне наш организм отдыхает от накопленной днем усталости, разных эмоций. Сон – это возможность организма расслабиться, восстановить силы, энергию.